على الرغم من الجهود الهائلة التي يبذلها الباحثون، من المستحيل تحديد سبب إصابة شخص بالسرطان وعدم إصابة شخص آخر. بين الجينات وخيارات نمط الحياة والتعرض البيئي، قد لا نتمكن أبدا من الإشارة إلى سبب محدد. لكن هذا لا يعني أنه ليس لدينا سيطرة على سرطان الثدي والقولون والرئة وغير ذلك. في الواقع، هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها والتي قد تساعد في تقليل احتمالاتك. يعد الابتعاد عن هذه السموم القاتلة الشائعة أفضل شيء للوقاية من هذه المخاطر المحتملة. وسائل الوقاية من أخطار السموم القاتلة تبدأ فعليا بتجنب التعرض للمواد التي تسبب هذه المشاكل، وهو ما سوف نستعرضه سويا في هذا المقال.
المحتويات
أنواع السموم في الجسم وأخطارها
السموم الأيضية
تسمى أحيانا سموم داخلية حيث تصنع داخل جسمك، ويتم إنتاج السموم الأيضية بواسطة كل خلية من خلاياك أثناء قيامها بعمليات التمثيل الغذائي اليومية. يمكن أيضا أن تنتج السموم الأيضية عن طريق الكائنات الحية الدقيقة التي تعمل على الطعام غير المهضوم بشكل كامل في الجهاز الهضمي.
من الطبيعي أن تحتوي خلاياك على بعض السموم في جميع الأوقات. بعد كل شيء، تحتاج خلاياك إلى تصنيع الطاقة بشكل مستمر، وتؤدي عملية التصنيع إلى إنتاج النفايات والسموم. تشكل السموم تحديا لصحتك فقط عندما تتراكم لدرجة أنها تتداخل مع الوظيفة الخلوية والحيوية.
السموم البيئية
تسمى أحيانا السموم الخارجية وهي المصنوعة خارج الجسم، وتشمل السموم البيئية جميع المواد الكيميائية والملوثات التي تتعرض لها من خلال الهواء والماء والطعام. تشمل السموم البيئية الشائعة مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب والأدوية التي تصرف دون وصفة طبية وأول أكسيد الكربون والمركبات العضوية المتطايرة.
المعادن الثقيلة والسموم الكيميائية
وهي الناتجة عن سنوات من التعرض للمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية شديدة السمية. في حين يأتي الكثيرون من البيئة، فإن حشوات الأسنان الفضية والعديد من اللقاحات وبعض الأدوية الأخرى تضع الزئبق والسموم الأخرى في أجسامنا. تحتوي معظم الأسماك الكبيرة على مستويات مرتفعة من الزئبق. المستويات المرتفعة من المعادن الثقيلة تعطل جهاز المناعة، ويجب التعامل معها عند محاربة السرطان. ثم هناك تراكم السموم في القولون من الأطعمة غير المهضومة والبراز المتصلب. يتعطل امتصاص المغذيات، ويعاد امتصاص السموم الموجودة في تلك المخلفات المتحللة في الجسم. هذا يخلق ضغطا مستمرا على جهاز المناعة، وعبئا إضافيا على أنظمة إزالة السموم من الجسم. يمكن أن تؤدي السموم على المدى الطويل إلى الإصابة بأي من الأمراض المزمنة بما في ذلك السرطان. يجب أن تتم إزالة السموم في رحلة الوصول إلى صحة جيدة من خلال وسائل الوقاية من أخطار السموم القاتلة.
إزالة السموم القاتلة
يشير مصطلح إزالة السموم إلى عملية التخلص من السموم من الجسم، والخبر السار هو أن جسمك مصمم بحيث يجمع باستمرار ويزيل السموم من خلاياك. يتم تكسير معظم السموم التي يتم إخراجها من الخلايا في الكبد، ثم يتم التخلص منها من الجسم عن طريق الكلى والقولون والجلد والرئتين وبطانات المخاط في أنفك وأذنيك. بعبارة أخرى، في كل مرة تقوم فيها بالتبول والتغوط والزفير والسعال والعطس وتجربة رد فعل من الداخل إلى الخارج مع جلدك، يزيل جسمك السموم من داخله.
إذا زاد تعرضك للسموم، فإن جسمك يزيد من إنتاجه من خلال قنوات الإزالة. إذا لم تستطع آليات الإزالة الخاصة بك مواكبة عدد السموم التي تأتي وتتولد في خلاياك، في محاولة للحفاظ على صحتك يحاول جسمك تخزين بعض السموم في أنسجتك الدهنية. حتى لو كنت نحيفا بالنسبة لنوع جسمك، يمكن لجسمك تخزين السموم في الأنسجة الدهنية التي يمكن العثور عليها متناثرة بين ألياف العضلات والأعضاء المحيطة. خلاصة القول هي أن جسمك ملتزم بالتخلص من السموم الضارة من نظامك في جميع الأوقات ويمكن أن تصبح السموم مشكلة على صحتك إذا تراكمت بكميات كافية منها دون القضاء عليها.
إزالة السموم هي أساس كل شفاء لأننا جميعا نعيش في عالم سام، وهذا هو السبب في أن إزالة السموم من برنامج محاربة السرطان هي خطوة حاسمة. الترتيب الصحيح لإزالة السموم من الجسم يكون على النجو التالي:
الخطوة الأولى: إزالة الطفيليات
الخطوة الأولى بالترتيب الصحيح للتطهير هي إزالة أي طفيليات من الجسم. إذا كانت الطفيليات موجودة في نظامك، فمن المهم طردها حتى لا تغمر فضلاتها وسمومها جسمك. في العلاج بالأعشاب التقليدية، تستخدم الأعشاب المريرة والمنشطة الهضمية لشل وقتل الطفيليات في الجهاز الهضمي وكذلك السيطرة على بيضها وتحسين إفرازات الجهاز الهضمي، وهي حماية طبيعية ضد فرط نمو الطفيليات. في الوقت نفسه، تساعد الأعشاب المرة على زيادة التخلص منها، بحيث يمكن إفراز سموم الطفيليات بمعدل أسرع. بدون تطهير نظامك من الطفيليات تماما، ستعاني فعالية قيام جسمك ببعض المهام الأساسية التي يجب أن يقوم بها.
الخطوة الثانية: تطهير الكلى والقولون
تطهير الكلى
الكلى هي أعضاء صغيرة ومع ذلك، فإنه تعالج حوالي 20٪ من إجمالي كمية الدم التي يقوم القلب بضخها. تعالج الكلى ما يقرب من 200 لتر من الدم كل يوم في محاولة لتصفية الفضلات والمياه الزائدة. تتلقى الكلى الدم ثم تعالج الدم عن طريق إزالة الفضلات، ثم يعود الدم المعالج إلى الجسم وتبقى المواد التي تم التخلص منها في البول. يتدفق البول من الكليتين إلى المثانة، حيث يتم تخزينه حتى يخرج من الجسم عبر مجرى البول.
تطهير الكلى هو أي إجراء يتضمن شرب كمية كبيرة من السوائل، والتأكد من اتباع نظام غذائي صحي. مجرد تناول نظام غذائي أفضل وزيادة استهلاكك للمياه قد يكون كافيا في بعض الأحيان. العصير هو أيضا عملية تطهير للكلى، وأي شكل آخر من أشكال الصيام يتضمن الكثير من السوائل، سيطهر الكلى بنفس الطريقة كما يساعد في تطهير القولون.
تطهير القولون
إن الوظيفة الرئيسية للقولون أو الأمعاء الغليظة هي امتصاص الماء من الطعام غير القابل للهضم، وضغطه في البراز وإخراجه من الجسم. الشخص الذي يعاني من القولون السليم يكون لديه 2-3 حركات أمعاء في اليوم بعد وقت قصير من كل وجبة. كثير منا ليس لديه القولون الصحي لأن وجباتنا الغذائية تتكون من العديد من الأطعمة المصنعة التي تفتقر إلى نسبة عالية من الألياف، ونحن نتسبب في تراكم الفضلات والسموم في القولون التي تسهم في الإصابة بالأمراض في الجسم.
حركات الأمعاء هي أساس صحتك، إذا لم يكن لديك حركة أمعاء واحدة على الأقل يوميا، فأنت تمشي بالفعل في طريقك نحو المرض. لم يتغير جسم الإنسان كثيرا في آلاف السنين الماضية، لكن النظام الغذائي للجنس البشري قد تغير كثيرا بالتأكيد. كل السكر المكرر والدقيق الأبيض واللحوم المليئة بالهرمونات والمضادات الحيوية التي نتناولها باستمرار تشكل اعتداء على أجسامنا. نحن ننتهك أجسادنا باستمرار من خلال تناول الأطعمة السيئة. يعتبر سرطان القولون السبب الرئيسي الثاني لوفيات السرطان في العالم، لذا يجب إزالة جميع السموم القاتلة من نظامنا الغذائي، ويجب أن نبدأ بتنظيف الأمعاء بالشكل السليم.
الإمساك هو نظام يكون فيه وقت انتقال النفايات السامة بطيئا. كلما طال وقت خروج الفضلات من الجسم، كلما بقيت النفايات السامة في أمعائنا أطول، مما يسمح لها بالتعفن والتخمر وربما إعادة امتصاصها. كلما زاد تعرض جسمك للأطعمة المتعفنة في أمعائك، زاد خطر الإصابة بالأمراض. حتى مع حركة أمعاء واحدة يوميا، لا يزال لديك ما لا يقل عن ثلاث وجبات من النفايات المتعفنة في القولون في جميع الأوقات.
يبدأ المرض عادة بأمعاء سامة وأولئك الذين لديهم حركات أمعاء أقل يكون لديهم أرضا يمكن أن تكون خصبة للأمراض الخطيرة والسرطان. حركات الأمعاء غير المنتظمة أو ذات الجودة الرديئة على مدى فترة زمنية طويلة تشكل خطورة على صحتك.
برنامج تطهير القولون المناسب يزيل اللويحات المخاطية من القولون، حتى طبقة رقيقة من اللويحات المخاطية تضعف الجسم. يتم إزالة اللويحة المخاطية بشكل طبيعي من الجسم، ولكن بسبب الإجهاد والنظام الغذائي، فإن معظم الأمريكيين لديهم العديد من الطبقات الصلبة من اللويحات المخاطية. يزن القولون السليم حوالي 4 أرطال منها وكشف تشريح جثة عن اختناق القولون بنحو 40 رطلا من اللويحة المخاطية المتأثرة، ولذلك يعد برنامج تطهير القولون السليم وإزالة السموم من الجسم الطريق للصحة المثلى عن طريق إزالة اللويحة المخاطية.
ابدأ في الانتقال إلى نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات النيئة مع عدد قليل جدا من الأطعمة المطبوخة أو المصنعة للمساعدة في الحفاظ على جهازك الهضمي خاليا من اللويحات المخاطية. لبدء إزالة السموم من القولون، من المهم أيضا دمج البروبيوتيك في النظام الغذائي لتجديد المستويات الصحية من الجراثيم المعوية المفيدة. عند الشروع في برنامج تطهير كامل، من الضروري اتباع ترتيب إزالة السموم.
الخطوة الثالثة: تطهير الكبد والمرارة
يعد الكبد العضو الأكثر حيوية في الجسم وأكبرها أيضا وكل ما تأكله وتشربه وتمتصه من خلال بشرتك يتم تنقيته وإزالة السموم منه في الكبد. يتلوث جسمك كل يوم بالمواد الكيميائية الضارة من خلال الطعام والشراب والبيئة وما لا يقضي عليه جسمك ينتهي به الأمر إلى تخزينه في جسمك، بما في ذلك الكبد. عندما يمتلئ الكبد، يدفع جسمك بالكامل الثمن، حيث تشعر بالتعب والثقل وتفقد حيويتك.
يقوم الكبد بتصفية الدم وإزالة السموم وتغيير شكل المواد السامة ويفرز الصفراء المليئة بالكوليسترول والسموم التي تذوب في الدهون ويفتت المواد الكيميائية غير المرغوب فيها بالإنزيمات. يقوم الكبد بتصفية الدم، لذلك إذا كان الكبد مسدودا وتم تنظيف الدم قبل الكبد، فلن يكون للسموم والفيروسات والبكتيريا مكان تذهب إليه وستؤدي إلى انسداد الكبد وإضعافه. جهاز التخلص من السموم غير المرئي هو كبدك وهو أكبر وأهم عضو في الجسم. له علاقة بكيفية ونمط حياتك، ولهذا يطلق عليه اسم الكبد ويمكن لحالة الكبد أن تخبرك في الواقع عن المدة التي ستعيشها ومدى مظهرك وشعورك.
يتلقى الكبد الدم مباشرة من أعضاء الجهاز الهضمي مثل الطحال والبنكرياس والمرارة ويقوم بتصفية الفضلات والسموم وتحويلها إلى مواد يمكن إخراجها بأمان من الجسم. فكر في العمل الذي يقوم به الكبد، حتى بدون إدخال الكحول أو الأدوية، ويمكنك البدء في تقدير الحاجة إلى التطهير.
تكمن أهمية هذا العضو في تطهير الجسم بالكامل، وإذا لم نقم بتنظيف أمعائنا بشكل صحيح، فإن تطهير الأعضاء الأخرى سيؤدي إلى تسرب السموم من تلك المطهرات إلى مجرى الدم، مما يجبر الكبد على العمل بجدية أكبر. إذا كان الطريق واضحا للكبد، فسيكون التطهير ناجحا.
الخطوة الرابعة: إزالة سموم المعادن الثقيلة
المعادن الثقيلة هي مواد يمكن أن تسهم في ضعف جهاز المناعة وحتى السرطان، ولقد وجدنا أن معظم المصابين بالسرطان يعانون أيضا من نوع من التسمم بالمعادن الثقيلة. إذا كنت تعتقد أن جسمك لا يحتوي على هذه السموم، فأنت مخطئ. أظهرت الأبحاث أن كل سرطان يتم تحميله بتركيز أعلى بأكثر من 40.000 مرة من الزرنيخ والرصاص والزئبق والنيكل والكادميوم والفثالات والبتروكيماويات وما إلى ذلك.
يقدر العلماء أن أكثر من 50% من سكان العالم يتعرضون للمعادن الثقيلة في بيئتهم. توجد هذه المعادن، التي تشمل الرصاص والزئبق والألمنيوم والكادميوم والزرنيخ، في المنتجات الصناعية وكذلك في مياه الشرب والمبيدات الحشرية وحتى الأشياء الشائعة مثل حشوات الأسنان وأواني الطبخ. لقد تم ربط المعادن الثقيلة بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة بما في ذلك ليس فقط السرطان، ولكن أمراض القلب وتدهور الدماغ والمشاكل العاطفية وأمراض الكلى وأمراض الرئة وضعف العظام.
اليوم، المعادن الثقيلة وفيرة في الهواء والتربة وحتى مياه الشرب. هم موجودون في كل مجال من مجالات الحياة الحديثة تقريبا من مواد البناء إلى مستحضرات التجميل والأدوية والأطعمة المصنعة والوقود والأجهزة وحتى منتجات العناية الشخصية. من الصعب جدا على أي شخص تجنب التعرض لها. ومع ذلك، يمكنك اتخاذ خطوات لفهم هذا التهديد وتقليله من خلال إجراءات الوقاية والعلاج التي ستساعد في تقليل تأثيرها السلبي عليك وعلى صحة أسرتك. ومن هذه الخطوة يمكننا اتباع وسائل الوقاية من أخطار السموم القاتلة بما في ذلك المعادن الثقيلة للحصول على حياة صحية.