أفضل منتجات فيتامين د أي هيرب | السعر والفوائد لكل منتج

فيتامين د هو واحد من 13 نوعا من الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، والخبر السار هو أنه عادة ما يكلف بضع دقائق فقط من التعرض للشمس للحصول على نسب معتدلة من هذا الفيتامين الهام. ومع ذلك، يجد الكثير منا صعوبة في تحديد وقت كاف في الهواء الطلق لتلقي كل فيتامين د الذي نحتاجه. يعاني ما يصل إلى 40٪ من السكان من درجة معينة من نقص فيتامين د وتحتوي العديد من الأطعمة على مستويات عالية من فيتامين د، ولكن قد لا يكون هذا كافيا لتعويض النقص. هذا هو السبب في أن العديد من الأطباء يحثون مرضاهم بشدة على إضافة مكملات فيتامين د إلى أنظمة الأدوية اليومية.

لا يساعد فيتامين د فقط في تعزيز جهاز المناعة في الجسم، بل يساعد أيضا في امتصاص الكالسيوم وينظم الفوسفور في مجرى الدم. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د الذي لم يتم التحقق منه إلى إضعاف العظام والأسنان بمرور الوقت. ينظم فيتامين د العديد من الوظائف في الجسم وله فوائد عديدة إما بشكل مباشر أو من خلال عامل مساعد مع العناصر الغذائية والمعادن الأخرى. فيما يلي الفوائد والوظائف الرئيسية المحددة لفيتامين د وينظم امتصاص الكالسيوم ويحافظ على مستويات الفوسفور من أجل صحة العظام . يعتبر التعرض لفيتامين د أثناء الطفولة أمرا مهما بشكل خاص لنمو الهيكل العظمي في وقت لاحق من الحياة.

يقلل من خطر الاصابة بمرض السكر من النوع 2 ويحسن مستويات السكر في الدم مع مقدمات هذا المرض. لا تتفق جميع الدراسات على أن مكملات فيتامين د تؤدي إلى فقدان الوزن، ولكن هناك ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د في الدم والسمنة. يقوي المناعة ويحمي من أمراض المناعة الذاتية مثل مرض السكر من النوع الأول، ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى والحساسية والربو. في هذا المقال سوف نستعرض أفضل منتجات فيتامين د أي هيرب والتي دائما ما توفر منتجات طبيعية خالية من المركبات الكيميائية.

لا تنسي استخدام رمز الخصم قبل اتمام الشراء: DLE3820 

فيتامين د 5000 وحدة دولية من كاليفورنيا نيوتريشن

 California Gold Nutrition, Vitamin D3, 125 mcg

توفر كبسولات فيتامين د من شركة كاليفورنيا هذا الفيتامين الأساسي في شكل كبسولات هلامية سائلة عالية الامتصاص. يتم الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من النظام الغذائي أو ينتجه الجلد من طاقة الشمس فوق البنفسجية. ومع ذلك، فإنه ليس متوفر بكثرة في المواد الغذائية. نظرا لأن المزيد من الناس يتجنبون التعرض لأشعة الشمس، فإن مكملات فيتامين د تصبح ضرورية أكثر لضمان حصول جسمك على إمدادات كافية وقد يتباين لون هذا المنتج بشكل طبيعي. يعتبر من أفضل منتجات فيتامين د أي هيرب.

بالإضافة إلى زيادة امتصاص الكالسيوم والاحتفاظ به، بالإضافة إلى الحفاظ على عظام قوية، يقدم فيتامين د العديد من الفوائد. يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان، ويمكن أن يساعد في عكس أعراض نقص فيتامين د مثل الاكتئاب والتعب. وظيفة أخرى مهمة لفيتامين لهذا الفيتامين هي المساعدة في دعم نظام المناعة الصحي القادر على محاربة نزلات البرد والبكتيريا والفيروسات.

حين أن الطريقة الأكثر شيوعا والمباشرة للحصول على فيتامين د هي من خلال التعرض للشمس أو من خلال مصادر الغذاء، يمكن أن تكون المكملات مفيدة لكثير من الناس. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في بناء مستويات فيتامين د لمن يعانون من نقص أو ضعف العظام أو الكساح أو هشاشة العظام. يمكن أن تساعد الكبسولات الهلامية من شركة كاليفورنيا أيضا في الحفاظ على مستويات فيتامين د الصحية خلال أشهر الشتاء أو مواسم الأمطار، وتكون بمثابة مصدر آخر لفيتامين د عندما لا تتمكن من الاستمتاع بالكمية الموصي بها من التعرض للشمس في الأسبوع.

فيتامين د من شركة ناو فوودز العالمية

Now Foods, Vitamin D-3, High Potency, 5,000 IU

يحتاج الجسم إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم وأيضا لتعزيز نمو العظام وتحسين صحة الأسنان. قد يؤدي النقص الشديد في فيتامين د إلى هشاشة العظام بين الأطفال أو الكساح وتشوه العظام ولين العظام بين البالغين. بينما يمكن الحصول على فيتامين د بسهولة عن طريق التشمس في شمس الصباح لمدة 15 دقيقة على الأقل، فهناك أوقات لا يمكننا فيها الحصول على ما يكفي من الشمس. هذا صحيح بشكل خاص خلال أشهر الشتاء عندما يكون هناك القليل من الشمس لتزويدنا بفيتامين د الذي نحتاجه وبالتالي، من المهم تناول فيتامين د على هيئة مكمل. يعتبر مكمل ناو من أهم منتجات فيتامين د أي هيرب.

فيتامين د من شركة ناو يكون على هيئة حبوب من كولي كالسيفيرول ويمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من فيتامين د إلى إصابة الأشخاص بأنواع مختلفة من الأمراض. في الواقع، يرتبط نقص فيتامين د بأشكال مختلفة من الأمراض التي تشمل الثدي والقولون والبروستاتا. يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل في القلب وزيادة الوزن والاكتئاب. يحتوي هذا المكمل الخاص على 5000 وحدة دولية من فيتامين د بحيث يكون لديك ما يكفي من مخزون فيتامين د في الأيام التي لا يمكنك الحصول عليها من المصادر الطبيعية. تشير الدراسات إلى أن تناول فيتامين د يوميا يمكن أن يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. يمكن أن يساعد أيضا في تشجيع الكلى على إعادة تدوير الفوسفات إلى الدم حتى يتمكن الدم من الحفاظ على مستوى ثابت لدرجة الحموضة.

يمكن أن يسبب نقص فيتامين د 3 مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون. يمكن أن يتسبب أيضا في ضعف جودة الجلد واحتمال حدوث تشققات جلدية. بينما يمكنك تناول فيتامين د من مصادر مثل الماكريل والسلمون وسمك القد، فإن تزويد الجسم بفيتامين د على هيئة مكمل مفيد حقا. يعد تناول مستويات عالية من فيتامين د طريقة رائعة لتكملة ما يفتقر إليه جسمك. لكن أكثر من فيتامين د الموجود في هذا المنتج، يحتوي هذا المكمل على مكونات أخرى مفيدة للجسم أيضا. عنصر آخر من هذا المكمل هو زيت الزيتون البكر الممتاز الذي له أيضا آثار مفيدة على الجسم من حيث آثاره المضادة للالتهابات.

لايف اكستنشن فيتامين د باليود

Life Extension, Vitamin D3, 25 mcg

لأول مرة منذ فترة طويلة يمكنك الآن الاستفادة من ملح الطعام والحصول على الفوائد الصحية للملح المعالج باليود. أنقى صيغها مع المكونات المضافة تجلب لك أفضل الفوائد والدعم لجسمك. يساعد في الحفاظ على أهم الأشياء التي يتكون منها الجسم مثل ألياف العضلات وبنية العظام والأجزاء الحيوية الأخرى من الجسم.

اليود ضروري لجميع البشر ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات اليود إلى أسباب خطيرة لمشاكل صحية. النساء الحوامل أكثر عرضة لخطر انخفاض مستويات اليود مما قد يؤدي إلى مخاطر الولادة ويمكن أن يخاطر أيضا بمشاكل النمو لدى الأطفال ويوفر الحماية الصحية الأساسية والحفاظ على الصحة. يعتبر اليود أيضا مهما جدا لأجزاء الجسم الأخرى، على سبيل المثال، تحتاج النساء إلى اليود للحفاظ على مبيض صحي ومفيد أيضا للأعضاء الأخرى مثل الثدي والغدد اللعابية والبنكرياس والجلد والدماغ والمعدة.

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات في الجسم فهو يساعد في علاج عدد من الحالات التي تسبب انزعاجا خفيفا إلى شديدا وضعف أداء الجسم. يساعد في موازنة المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الجار درقية. كما أنه جيد لتقوية تليين العظام والكساح أيضا. هشاشة العظام هي أيضا شيء آخر يمكن علاجه بفيتامين د ويساعد أيضا في منع نقص فيتامين د.

اليود له العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وبعضها مشاكل يومية مثل أنه يساعد في علاج اضطرابات المعدة والإسهال. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات اليود أو نقصه إلى قصور الغدة الدرقية الذي يمكن أن يؤدي إلى ضعف النمو والتطور الحركي لدى الأطفال. يعتبر هذا المكمل الرائع من أفضل منتجات فيتامين د أي هيرب من حيث المواد المضافة.

فيتامين د من سورس ناتشرال

Source Naturals, Vitamin D-3, 2,000 IU

فيتامين د ضروري لتعزيز امتصاص الكالسيوم، مما يساعدك في الحفاظ على صحة العظام والأسنان ويدعم نظام المناعة الصحي. لكن جسمك ينتج هذه المغذيات الأساسية بشكل أقل كفاءة مع تقدمك في العمر، وإذا لم يمتص جسمك الكالسيوم بشكل صحيح، فإن أجهزة الجسم التي تحتاجه ستأخذه من عظامك، حيث يكون ضروريا أيضا. يوفر لك مكمل فيتامين د بنفس الشكل الذي ينتجه جسمك عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. يمكن أن يساعدك في الحفاظ على عظام وأسنان قوية، ووظيفة مناعية صحية، وصحة الثدي والقولون والبنكرياس في قرص واحد سريع الذوبان.

مصدر فائق القوة من فيتامين د يساعد على تنظيم الكالسيوم والفوسفور في جسمك، مما يؤدي إلى عظام قوية وصحية. كما أنه ضروري لنمو العظام وتكوينها، ويمكن أن يؤدي النقص إلى زيادة خطر الإصابة بكسور العظام وهشاشة العظام. علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن فيتامين د يلعب دورا أكبر بكثير في صحتك من مجرد المساعدة في بناء عظام قوية. في الواقع، لقد ثبت أنه ينظم نمو الخلايا الصحية، ويدعم المناعة، وصحة القلب، والشيخوخة الصحية، ويساعد في الحفاظ على ذاكرتك، وتهدئة ضغط الدم، وتهدئة آلام المعدة من مشاكل الجهاز الهضمي. يعتبر منتج فيتامين د أي هيرب من أنقى المكملات.

نقط فيتامين د من نيتسر أنسر

Nature’s Answer, Vitamin D-3 Drops, 4,000 IU

تشير الدراسات إلى أن أكثر من 40٪ من سكان العالم يعانون من نقص في فيتامين د، وهو مجموعة حيوية من الوظائف البيولوجية الرئيسية، بما في ذلك وظيفة المناعة، والتي تعتبر ضرورية لصحتك ورفاهيتك. توفر قطرات فيتامين د السائلة زيت الزيتون البكر الممتاز الذهبي الخالص، مما يساهم في صحة المفاصل والعظام من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم. نظرا لكونها سائلة، يتم امتصاص هذه التركيبة بسرعة في جسمك، بدون مواد مالئة أو عوامل أقراص أو أي إضافات أخرى.

من الصعب جدا الحصول على ما يكفي من فيتامين د من النظام الغذائي وحده، على الرغم من وجوده بكميات قليلة في الأسماك الدهنية والكبد والجبن وصفار البيض. يتم تصنيع فيتامين د أيضا في جسمك عن طريق التعرض لأشعة الشمس الطبيعية، ولكن من الصعب الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس المباشر على بشرتك للحصول على فيتامين د المناسب إذا كنت تستخدم واقي الشمس بشكل صحيح لحماية نفسك من مخاطر التعرض المفرط للشمس. لقد جعل هذا المأزق مكملات فيتامين د أكثر أهمية في العصر الحديث.