الكروم هو عنصر غذائي أساسي ويحتاج الناس إلى كميات صغيرة جدا من الكروم في النظام الغذائي. قلة قليلة من الناس يطورون مستويات منخفضة من الكروم ويحصل معظم الناس على الكمية التي يحتاجونها من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. قد يساعد الكروم في تنظيم نسبة السكر في الدم ويزعم أيضا أن الكروم يزيد من الأداء الرياضي لدى الرياضيين ويقلل من دهون الجسم عند اتباع نظام غذائي. ومع ذلك، لم تتم الموافقة على مكملات الكروم من قبل إدارة الغذاء والدواء لهذه الاستخدامات. بشكل عام يوفر دواء كروماكس ( CHROMAX ) النسب اليومية الأساسية التي يحتاجها الجسم من عنصر الكروم عن طريق بعض المواد الفعالة مثل عنصر الكروم والجارسيا كامبوجيا التي توفر نسب الكروم التي يحتاجها الجسم.
| اسم الدواء | كروماكس |
| المادة الفعالة | عنصر الكروم والجارسيا كامبوجيا |
| نوع الدواء | مكمل غذائي لحرق الدهون والتخسيس |
| شكل الدواء | كبسولات |
المحتويات
دواعي الاستعمال
يوفر كروماكس فوائد لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية وأكثرها فائدة هي التأثير على مرض السكر وإدارة الوزن. يرتبط نقص الكروم بتطور اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مقاومة الأنسولين ومرض السكر من النوع 2 والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. تشمل فوائد كروماكس الأخرى الأداء الرياضي وفقدان الدهون وأمراض القلب.
اضطرابات مقاومة الأنسولين
يساعد كروماكس chromax على تعزيز فعالية الأنسولين في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة وأكثر استقرارا. في الدراسات السريرية، تعمل مكملات الكروم على تحسين أعراض مرض السكر، ومستويات الجلوكوز، وحساسية الأنسولين. الأفراد الذين قد يستفيدون هم أولئك الذين لديهم مقاومة الأنسولين، ومرضى السكر من النوع الأول والنوع الثاني، والأفراد الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب بعض الأدوية مثل المنشطات. أظهرت العديد من الدراسات البحثية أن مكملات الكروم اليومية تدعم التحسينات في تكوين الجسم، فضلا عن التغييرات الإيجابية في إجمالي الكوليسترول والدهون الثلاثية ومستويات الأنسولين.
كروماكس للتخسيس
كما ذكرنا فإن مقاومة الأنسولين تشجع على تخزين الدهون وتمنع فقدان الوزن. يمكن أن تتأثر السمنة بكل من العوامل الوراثية والبيئية ويساعد كروماكس جسمك على معالجة وتخزين الكربوهيدرات والدهون، ويشجع على تأثيرات الأنسولين. لم يتم تحديد الدعم السريري للتأثير المباشر للكروم على فقدان الوزن، ولكن التأثير غير المباشر من خلال التمثيل الغذائي للمغذيات واستجابة الأنسولين مثبت جيدا.
ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية
تشير الدراسات البحثية إلى أن تناول مكمل كروماكس قد خفض كلا من الكوليسترول السيئ والكوليسترول الكلي بعد 6-12 أسبوعا. أثبتت الأبحاث الإضافية التي تمت دراستها أن تناول مكملات الكروم على المدى الطويل لم يخفض فقط الكوليسترول الكلي، ولكنه يقلل من الدهون الثلاثية ويزيد الكوليسترول الصحي. يعد خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية طريقة فعالة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد توفر مكملات كروماكس أيضا فوائد للحالات والأهداف الصحية التالية، لكن الدعم السريري أقل رسوخا في هذه المرحلة:
- الأداء الرياضي
- فقدان الدهون
- الوظيفة المعرفية
- مرض القلب
- الاكتئاب
- الاضطراب النفسي
الأثار الجانبية وأضرار كروماكس
الآثار الجانبية لمكمل كروماكس نادرة، وعادة ما تكون خفيفة عند حدوثها وتشمل الآثار الجانبية المبلغ عنها:
- الصداع
- الأرق
- فرط التعرق
- تهيج الجهاز الهضمي
جرعة كروماكس
تم استخدام كروماكس بأمان في عدد قليل من الدراسات باستخدام جرعات 200-1000 ميكروجرام يوميا لمدة تصل إلى عامين في المرة الواحدة. الكمية اليومية الموصي بها للكروم في الأفراد الأصحاء هي كما يلي، على الرغم من أن الكمية الدقيقة من الكروم التي تحتاجها لا يمكن تحديدها إلا من خلال تحليل شامل للحمض النووي ومعلومات نمط الحياة. قم بإجراء اختبار الدم لمعرفة ما إذا كان الكروم مناسبا لجسمك.
- جرعة كروماكس للرجال
من 14 إلى 50 سنة: 35 ميكروجرام
51 وما فوق: 30 ميكروجرام
- جرعة كروماكس للنساء
من 19 إلى 50 سنة: 25 ميكروجرام
51 وما فوق: 20 ميكروجرام
- النساء الحوامل
14 إلى 18 سنة: 29 ميكروجرام
من 19 إلى 50 سنة: 30 ميكروجرام
- النساء المرضعات
من 14 إلى 18 سنة: 44 ميكروجرام
من 19 إلى 50 سنة: 45 ميكروجرام
تفاعل chromax مع الأدوية
- الأنسولين: لقد ثبت أن كروماكس يزيد من حساسية الأنسولين لدى البشر ومن الناحية النظرية قد يؤدي الاستخدام المتزامن للكروم والأنسولين إلى زيادة خطر الإصابة بنقص نسبة السكر في الدم.
- ليفوثيروكسين: قد يربط الكروم ليفوثيروكسين في الأمعاء ويقلل من امتصاص ليفوثيروكسين.
- الستيرويدات القشرية: قد تخفض الكورتيكوستيرويدات مستويات الكروم في الدم، مما قد يؤدي إلى نقص الكروم أو ارتفاع السكر في الدم الناجم عن الكورتيكوستيرويد.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: هناك بعض الأدلة على أن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية قد تزيد من مستويات الكروم عن طريق زيادة امتصاص الكروم والاحتفاظ به. يبدو أن مثبطات البروستاجلاندين تزيد من امتصاص الكروم والاحتفاظ به. تتضمن بعض هذه الأدوية إيبوبروفين، إندوميثاسين، نابروكسين، بيروكسيكام، فيلدين، الأسبرين.
- الأدوية المضادة للسكر: نظرا لأن الكروم يزيد من فعالية الأنسولين لدى البشر، فإن استخدام الكروم مع الأدوية المضادة لمرض السكر قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم. قد يكون من الضروري تعديل جرعة الأدوية المضادة لمرض السكر لتجنب هذا التأثير الجانبي. تشمل الأدوية المضادة لمرض السكري غليميبيريد أو أماريل، جليبوريد أو ديابيتا، جليناس بريسبتاب، ميكروناز، الأنسولين، ميتفورمين مثل جلوكوفاج وسيدوفاج، بيوجليتازون أو أكتوس، روزيجليتازون.
- الأسبرين: تشير الدلائل من الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن الأسبرين قد يزيد من امتصاص الكروم ومستويات الكروم في الدم. قد يؤدي هذا إلى زيادة التحميل على الكروم، ولكن لا يوجد دليل قاطع يدعم ذلك حتى الآن.
- الأدوية السامة للكبد: قد يؤدي تناول الكروم في شكل بولينيكوتينات الكروم مع الأدوية السامة للكبد إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد. تم ربط هذا المزيج بالسمية الكبدية في ثلاث حالات على الأقل تم الإبلاغ عنها. بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر سلبا على الكبد تشمل أسيتامينوفين، تايلينول وأميودارون، كوردارون وكاربامازيبين، تيجريتول وإيزونيازيد وميثوتريكسات وميثيل دوبا، الدوميت والعديد من الأدوية الأخرى.
الأسئلة الشائعة
ما هي فوائد كروماكس؟
يبدو أن مكمل كروماكس أكثر فائدة للأفراد الذين يعانون من عدم تحمل الجلوكوز أو مقاومة الأنسولين، مرضى السكر من النوع الثاني، من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، من هم معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب. بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، قد تساعد مكملات الكروم في محاربة زيادة الوزن غير المرغوب فيها وصعوبة التحكم في مستويات السكر في الدم.
هل يمكن تناول كروماكس للحامل؟
من الممكن استعمال مكمل كروماكس للحامل وللنساء أثناء الرضاعة الطبيعية على أساس الجرعات الدقيقة التي يحددها الطبيب إذا كانت الحالة تسمح بذلك.
ما هو سعر كروماكس؟
يتوفر دواء كروماكس في عبوة تحتوي على 60 كبسولة ويكون سعرها 85 جنيه مصري.