الرئيسية » الصحة والجمال » تسمين الوجه : وصفات طبيعية وخلطات مجربة وتدخل جراحي

تسمين الوجه : وصفات طبيعية وخلطات مجربة وتدخل جراحي

تسمين الوجه

الوجه المستدير والممتلئ يعطي مظهرا شبابيا بينما تشير الخدود الغائرة والمترهلة إلى مشاكل في الصحة العامة. إذا كنت ترغب في زيادة نسبة الدهون على وجهك وتسمين الوجه، فلديك العديد من الخيارات المتاحة سواء كانت خيارات جراحية أو طبية بسيطة أو وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود. هناك الكثير من الإجراءات التجميلية مثل جراحة نقل الدهون أو إجراء عملية حقن الفيلر والبوتكس. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة دهون وجهك بشكل طبيعي ويمكنك القيام ببعض تمارين الوجه التي تساعدك في تسمين الوجه. سوف نناقش في هذا المقال طرق تسمين الوجه وكيفية الحصول على وجه مشرق وخدود منتفخة بطرق مختلفة.

تسمين الوجه طبيعيا

وصفات تسمين الوجه

يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تحتوي على الدهون الصحية والبروتين، بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية والتي قد تساعد الشخص على زيادة الوزن وجعل وجهك ممتلئا وبعض الأطعمة التي قد تساعد في تسمين الوجه هي:

  • البذور والمكسرات

هذه المصادر النباتية تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية كما أنها توفر نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية التي تساعدك في زيادة الوزن.

  • الحليب

إنه مصدر كبير للكالسيوم والبروتينات الخالية من الدهون التي تساعد وجهك على أن يبدو أكثر شبابا وتحصل على خدود منتفخة كما أنه غني بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.

  • الأسماك

تحتوي الأسماك على كمية جيدة من أوميجا 3 والدهون الصحية التي توفر سعرات حرارية جيدة لجسمك وتعمل كذلك على تدوير وتسمين الوجه.

  • زيادة تناول السعرات الحرارية

يجب عليك تناول طعام صحي من السعرات الحرارية لزيادة نسبة الدهون على وجهك. يجب تجنب الأطعمة السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون ولا تنس إضافة الماء إلى نظامك الغذائي لأن الماء يقضي على السموم من جسمك. يجعلك شرب الماء بصحة جيدة مع تناول كميات أقل من الطعام ويزيد حجم خديك.

  • تناول الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية

يمكنك إضافة طعام صحي يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية وتجنب تناول الدهون المشبعة والأطعمة المقلية. سيساعدك تناول الطعام الجيد على الحصول على السعرات الحرارية العادية دون أن تصاب بالدهون الإضافية في الجسم. يمكنك أيضا إضافة زيت بذور الكتان إلى طعامك مما يجعل وجهك ممتلئا.

يجب تجنب الأطعمة السريعة بشكل صارم مثل البرجر أو البيتزا إلا إذا كنت ترغب في زيادة الوزن. تذكر أن هذا سيؤدي إلى الكوليسترول والعديد من المشاكل الأخرى المتعلقة بالقلب. يمكنك أيضا محاولة الحصول على الدهون في غضون أسبوع لمساعدتك في الحصول على دهون في الوجه.

  • زيادة إنتاج الكورتيزول

الكورتيزول هو نوع من الهرمونات يفرز في جسمك عندما تشعر بالتعب ويسمح لك باستعادة الطاقة بشكل مؤقت. إذا كنت ترغب في زيادة إنتاج الكورتيزول في جسمك فعليك ممارسة الرياضة بانتظام. تظهر الدراسة أن 30 دقيقة من الجري ستوفر كمية جيدة من الكورتيزول في جسم الإنسان.

  • أداء تمارين الوجه

تمارين الوجه هي الحل الأمثل لكيفية زيادة الوزن في منطقة الوجه. إذا كنت تقوم ببعض تمارين الوجه على الخدين والفكين، فلن تبدو غائرة. عليك أولا أن تأخذ نفسا عميقا وتحبسه داخل فمك لمدة 30 ثانية. مارس بعض الضغط على الخدين مع وجود الهواء داخل فمك. سيساعد ذلك عضلات وجهك على التمدد قليلا ويساعدك على تحسين خديك حتى لا تبدو غائرة.

وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود

ماء الورد ومحلول الجلسرين

ماء الورد ومحلول الجلسرين

المكونات: 10 ملاعق صغيرة من ماء الورد مع 12 ملعقة صغيرة من الجلسرين السميك غير المخفف

يمكنك صنع مصل عن طريق خلط 8-10 ملاعق صغيرة من ماء الورد مع 12 ملعقة صغيرة من الجلسرين السميك غير المخفف. اسكبه في وعاء صغير وقم بتبريده وضع هذا المصل كل ليلة قبل النوم للحصول على نتائج واضحة في غضون أسبوعين. يعد الجلسرين من أفضل المكونات لشد المسام وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، بينما ينظف ماء الورد البشرة ويقلل من حب الشباب والبثور. عند استخدامهما معا، فإنه يزيد من دهون الوجه ويعالج الجلد المترهل ويمنح خدودا ممتلئة.

اللبن الرائب وعجينة السكر

المكونات: 2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب مع 2 ملعقة صغيرة من السكر مع 1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي وإضافة نصف ملعقة صغيرة شوفان مسلوق ومهروس

أضف ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب مع ملعقتين صغيرتين من السكر وملعقة صغيرة من العسل ورشة كركم ونصف ملعقة صغيرة من الشوفان المسلوق والمهروس في وعاء الخلط واخلط المكونات جيدا حتى تحصل على خليط متجانس. ضعي المعجون على وجه نظيف وابدأ في فرك الوجه بحركات دائرية. استمر لمدة 15 دقيقة واغسله بالماء البارد. ضع معجون الوجه مرتين يوميا لمدة أسبوع على الأقل للحصول على فرق ملحوظ في وجنتيك.

تقشير الوجه بالسكر يقشر الجلد ويزيل خلايا الجلد الميتة وينظف المسام والعسل والشوفان يساعد في تجديد شباب الجلد بينما يقلل الكركم من ضرر الجذور الحرة. تساعد هذه الوصفة في ترطيب البشرة وزيادة محتوى الأكسجين في الخلايا لإعطاء خدود ممتلئة ورقيقة وتسمين الوجه بطريقة طبيعية.

ماسك الوجه بالحليب والتفاح

المكونات: نصف وعاء من التفاح الطازج والبابايا الناضجة مع 2 ملعقة صغيرة عسل و6 ملاعق صغيرة من الحليب المبرد

قشر نصف تفاحة وبضعة شرائح من البابايا الناضجة. ضع القطع المقشرة في مطحنة وأضف ملعقتين صغيرتين من العسل و5-6 ملاعق صغيرة من الحليب المبرد. امزجه حتى تحصل على عجينة ناعمة. ضع العجينة على وجهك بالكامل ودلك بحركات دائرية على خديك لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسل وجهك بالماء البارد. ضع ماسك الوجه هذا مرتين يوميا لمدة أسبوع على الأقل للحصول على نتائج ملحوظة. هذه الوصفة غنية بفيتامين ب 12 والأحماض الأمينية، وماسك التفاح هذا مفيد للغاية للبشرة لتقوية خلايا بشرة الوجه وإعطاء مظهر ممتلئ. تزيل البابايا الصبغات والتجاعيد بينما تزيل نسبة عالية من الفيتامينات الموجودة في الحليب الزيوت والأوساخ وترطب البشرة. يقلل ماسك الوجه هذا بشكل فعال من تلف الكولاجين وتوفر لك خدودا ناعمة وخالية من التجاعيد ووجه ممتلئ.

بصرف النظر عن ماسك الوجه، قم بتضمين خيارات الطعام الصحي في وجبتك اليومية حيث أن نظام غذائي يفتقر إلى الدهون الجيدة والبروتينات والعناصر الغذائية الأساسية يجعل بشرتك تبدو مرتخية ومترهلة. وبالتالي، للحصول على خدود ممتلئة ولتمسن الوجه، يجب اتباع نظام غذائي متوازن. قم بتضمين الأطعمة مثل التفاح والجزر والشوفان والعسل والحليب والمكسرات والدهون الصحية مثل الشوكولاتة الداكنة والبيض والأفوكادو في روتين التغذية اليومي للحصول على خدود منتفخة ناعمة دون زيادة الوزن.

خلطة تسمين الوجه بالخميرة

الاتساق هو أساس كل الأشياء المهمة التي تكسب الإنسان المظهر الجيد، والوجه من أهم عناصر الاتساق الجمالية حيث يكون الواجهة التي تعبر عن الشخص، ولكن هناك بعض العيوب التي تقلل من جماله مثل الوجه النحيف. فبدلا من أن تكون الخدود منتفخة ووردية تنكمش إلى الداخل بسبب الجينات البشرية، حيث يكون توزيع الدهون في الجسم بسبب العوامل الوراثية. فمثلا بعض الأشخاص يعانون من السمنة ويحافظون على وجوههم بالحجم المرغوب، والبعض الآخر يفقد الدهون في الوجوه بمجرد اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن مما يعطي الانطباع عن المرض والتوتر، ولحسن الحظ هناك خلطة تسمين الوجه بالخميرة.

المكونات

  • ملعقة كبيرة الخميرة
  • ملعقة من عسل النحل الطبيعي
  • عصير ليمون
  • ملعقة من اللبن الرائب أو الزبادي

طريقة التحضير والاستخدام

  • يتم مزج المكونات جيدا
  • اغسل الوجه بالماء الفاتر لكي يكون نظيف
  • يوضع المزيج على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة
  • يفرك الوجه جيدا ثم يغسل بالماء الفاتر
  • يرطب الوجه باستخدام كريم مرطب مناسب

استخدام ماسك الخميرة بانتظام على الوجه يعمل على الإضافة فوائد عديدة وكذلك تسمين الوجه:

  • يعطي نضارة للوجه وحماية من أشعة الشمس
  • مقاومة الإجهاد وعلامات التوتر
  • مقاومة علامات التقدم في السن لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين وفيتامين ب اللذين يمنحان الخلايا القوة والمرونة
  • يخفف من التهاب حب الشباب ويقلل من انتشاره
  • إزالة البقع وتقليل تراكم الميلانين في الخلايا

يمكنك أيضا تناول الخميرة عن طريق الفم، بحيث يحصل الجسم على العديد من العناصر المهمة التي تحفز الجهاز العصبي وتقوي جهاز المناعة وتقوي الشعر، كما يمكن استخدامها خارجيا على الشعر لتقوية ومنع تساقط الشعر، وتأخير ظهور شيب الشعر. لا يوجد محاذير من استخدام الخميرة على الوجه، ولكن للاحتياط ينصح بتجربة الوصفات السابقة على جزء صغير من الجلد قبل وضع الماسك للتأكد من عدم وجود أي أثار جانبية.

تسمين الوجه بالطرق الجراحية

تسمين الوجه بالجراحة

يمكن لحشوات الوجه والمعروفة أيضا باسم فيلر الوجه أن تعمل بشكل رائع في تسمين الوجه. إنها تساعد على تحسين طبيعة الجلد وتعمل على تسمين الوجه ليكون بمظهر دائري وممتلئ وكذلك يخفي التجاعيد ومظاهر بشرة الوجه. يمكن حقن الفيلر الجلدي في أقل من ساعة ويتطلب القليل من التعافي أو بدونه بعد ذلك. الآثار الجانبية تكون طفيفة، ومن حين لآخر قد يكون لدى الشخص رد فعل تحسسي تجاه مادة حشو الجلد، ولكن بالنسبة لمعظم الناس فإن أسوأ ما سيحدث هو كدمات خفيفة أو تورم أو احمرار حيث تم حقن الفيلر وكلها آثار جانبية مؤقتة.

هناك طرق عديدة لتسمين الوجه عن طريق الحقن، وذلك لتنوع الحشوات المعروفة باسم حشو الوجه، والتي يمكن حقنها وتعبئتها بالوجه وتشمل هذه:

  • الكولاجين: هو البروتين الطبيعي الموجود في الجلد ويكون مصنوع معمليا من الأنسجة الرخوة المصنوعة من جلد البقر النقي. يتم استخدامه لملء التجاعيد والخطوط والندبات على الوجه ويمتص في الجسم ويساعد على تسمين الوجه بدون أثار جانبية.
  • حمض الهيالورونيك: مادة حشو طبيعية في أجسامنا بالفعل والعديد من الشركات تنتج أسماء تجارية عديدة تخص مادة الحقن. يمكن لهذه المادة أن تزود من حجم الخدود وتعمل على نفخ الوجه وتقديم الحجم المطلوب بدون مشاكل طبية كبيرة.
  • حقن سكولبترا: حقنة مصنوعة من صناعة حمض اللاكتيك، وهي أول حقنة معتمدة من إدارة الغذاء والدواء لاستعادة حجم الوجه المفقود أو ضمور الدهون لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية وغيرها من مشاكل ترهل الوجه.
  • حقن كابتيك: تستخدم لملء تجاعيد الوجه المعتدلة إلى الشديدة والطيات حول الأنف والفم، ويتم حقن الأنسجة الرخوة لإضافة حجم إلى مناطق معينة من الوجه وهي مادة مشتقة من حمض الهيالورونيك غير الحيواني.
  • حقن هيلافورم: تملأ التجاعيد المتوسطة إلى الشديدة حول الأنف والفم، وهي حشو للجلد تم تعديله كيميائيا من حمض الهيالورونيك ومصممة لتليين سطح الجلد بشكل مؤقت وتعمل على تسمين الوجه.
  • حقن راديس: حشو جلدي صناعي مصنوع من هيدروكسيباتيت الكالسيوم لتصحيح التجاعيد والطيات المتوسطة إلى الشديدة وتسمين الوجه. هذه الحقن هي أطول حشوة دائمة لأن الجسم يشكل الكولاجين من حولها، مما يزيد من حجم المناطق المحقونة.
  • حقن الدهون الذاتية: وهي دهون يتم استخلاصها من جسم الإنسان نفسه، وهي من الطرق المفضلة لتسمين الوجه، حيث أنها لا تسبب حساسية للإنسان، فهي مادة طبيعية لا تتم معالجتها أو تناولها كيميائيا. يتم استخدام الدهون من منطقة أخرى في جسم الشخص الذي يريد تسمين الوجه، ثم يعاد حقن الدهون في الوجه مرة أخرى. عيب هذا النوع من الحقن أنه لا يدوم لفترة طويلة، وأن تكاليفه عالية لوجود عملية شفط الدهون قبل عملية الحقن، وهى عملية استخراج الدهون الذاتية من منطقة أخرى من الجسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *